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痛み

10月18日 木曜日 曇 最高気温16.5度 最低気温8.9度(青森)

アンヨが痛いです。

昨日の夜は、エアちゃり漕ぎ60分に30分の散歩。
今日は朝起きてから30分のエアちゃり漕ぎ。

なかなか減らない体重と、風邪っぽかった時期にサボっていた分を取り戻そうという意識で、いつもより多めに漕いでいます。

でも、今日の体重は前日比-300gの86.5kg。

これは運動の効果なのか、それとも帰りがけに湯浴みをした効果なのかは判りません。

足に限らず、体の節々に痛みを感じます。
まるで老人のような口上ですね。
たいした運動はしていないのですが、だらけきった私の体にはオーバーワークなのかもしれません。

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