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夏の魔物

7月29日 火曜日 晴 最高気温28.2度 最低気温17.8度(青森)

今日の体重 79.65kg

歩かねば。

昨日見た体脂肪率は見間違えでは無かったようで、今日は昨日より1%弱減の数値でした。
また、今日はいつもより排便量が多かったにも関わらず、体重は昨日よりも増えておりました。

クソ暑いことを言い訳に運動していないことと、クソ暑いことを言い訳にアイスやら清涼飲料水を多量摂取していることが原因ですね、ええわかっていますとも。

今日もお昼ぐらいまでは我慢したんですよ、デヴの素の摂取を。

でも結局アイス一個、清涼飲料水コップ二杯を摂取してしまいました。

この無駄に摂取した糖分をどうにかして消費しなければならない訳ですが、現時点で消費したと言えるほどの運動をした訳でも無く……

とりあえず歩くか。

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