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想定の範囲内

8月14日 木曜日 曇時々晴 最高気温27.7度 最低気温20.2度(靑森)

今日の体重 78.10kg

やっぱり体重が増えてしまいました。
仕方無いですね。
とりあえず体脂肪率が減っていたのでヨシとします。

しかし、体重の減少量の割に体脂肪率が減ってくれません。

やっぱり若い頃のようには行かないんですね。
食事よりも運動に重点を置かなきゃ駄目かな?

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