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安らかに眠れ

8月9日 土曜日 曇一時晴 最高気温27.3度 最低気温18.0度(青森)

ねぶたと共に青森の短い夏は終わると言われておりますが、実際に終わった途端秋めいてきましたよ。

それでも日中は十二分に暑く、お日様を呪いそうになる今日この頃です。

昨日の夜はかなり過ごしやすい気温でしたよ。

でも相変わらずよく眠れません。
1~2時間ほどで目覚めてしまうのです。
なんか、寝ていると体が凝り固まって苦痛を感じて目覚め、ストレッチをやってまた寝てとその繰り返しです。

ストレッチ運動をしていたら完全に覚醒しちゃって再び眠れなくなったり……

寝具全てを見直さないと駄目かな?

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