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2014年11月

怖いモノ

11月30日 日曜日 曇一時晴 最高気温13.6度 最低気温7.9度(青森)

たった今気付いたのですが、今日で11月も終わるんですね。

12月……冬ですね。
また雪に怯える季節です。

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虚無

11月29日 土曜日 曇時々雨 最高気温12.3度 最低気温8.5度(青森)

気がつくと、もう今日が終わってしまいます。
……何をやったか覚えてないや……

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ダメの輪廻

11月28日 金曜日 晴時々曇 最高気温12.9度 最低気温5.6度(青森)

今日の体重 74.70kg

体重、芳しくありませんね。

や、芳しくないなんて言ってる暇があったら、芳しくする努力をすべきなのですが、ここ最近の体調不良と天候不良を言い訳に、ろくに運動もしていない状況で……

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地獄道

11月27日 木曜日 晴一時曇 最高気温13.7度 最低気温5.5度(青森)

今日の体重 74.45kg

昨日よりは、ちょっとだけ減りました。体重。
チョットだけ……

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劣化

11月26日 水曜日 曇時々晴 最高気温10.7度 最低気温-0.6度(青森)

今日の体重 74.75kg

やっぱりふえてるぅぅ!

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驚愕の事実

11月25日 火曜日 曇一時晴 最高気温8.7度 最低気温0.3度(青森)

今日は、体重計測を忘れてしまいました。

……正確に言うと、体重を計るのが怖くてついついスルーしてしまいました。

土日月と明らかに食い過ぎでしたから。。。

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無策

11月24日 月曜日 晴後曇 最高気温11.7度 最低気温2.9度(青森)

特記事項……無し。

嗚呼、今日も食い過ぎたなとしか……

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活発化

11月23日 日曜日 晴一時曇 最高気温10.2度 最低気温3.3度(青森)

今日は陽が出てて温かった……ような気がしたのですが、外に出てみたら結構寒かったです。
夕方、「こてつ」さんと一緒に合子沢記念公園へ行ってきたのですが、Tシャツにパーカー羽織っただけの格好だと辛かったですよ。

「こてつ」さんもモノの10分で帰りたいって言ったし。

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ダルダル

11月22日 土曜日 曇後晴一時雨 最高気温17.0度 最低気温8.5度(青森)

今日は随分暖かかったみたいですね。

……朝、犬の皆さんとお散歩に行った以外、お外に出ていないので判らないのですが……

つまりダメな一日でした。

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ようやく

11月21日 金曜日 晴時々曇 最高気温13.1度 最低気温-0.7度(青森)

今日の体重 74.00kg

どうやらボクのことを苦しめていた石は、膀胱まで落ちたようです。
排出された感覚は無いので、きっと今頃膀胱内をカラカラと回っているのでしょう。

先週から続いていた臀部の痛みと併せて、今週は殆どカラダを動かせませんでした。
お陰様で体重は横ばい状態です。

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いつまで

11月20日 木曜日 曇時々晴 最高気温11.6度 最低気温-0.1度(青森)

まだ痛えよ、お腹。

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まだまだ

11月19日 水曜日 曇一時雨 最高気温7.5度 最低気温3.2度(青森)

もうお終いだ……

なんて思うほど痛くは無いのですが、引き続き腹が痛いです。

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先月に引き続き

11月18日 火曜日 曇一時雨 最高気温7.2度 最低気温3.6度(青森)

今日の体重 74.05kg

腹がいてぇ……

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再起動

11月17日 月曜日 曇一時雨 最高気温10.7度 最低気温2.2度(青森)

今日の体重 73.70kg

昨日の夜は、ケツ筋がイタイのを我慢してユックリではありますがウォーキングしてみました。
緩やかな運動で筋肉をほぐそうと考えたのです。

そしてら夜攣りそうな痛みに襲われました。

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イタイ

11月16日 日曜日 曇 最高気温8.2度 最低気温3.6度(青森)

引き続き腰が痛いです。

腰が痛い……というよりも、左のお尻の筋肉がダメージを受けてるようで、それで特定の体勢で腰が痛いように感じるようです。

毎日マッサージして、湿布薬を塗っているのですが、一向に改善されません。

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冬眠

11月15日 土曜日 曇時々雪 最高気温3.8度 最低気温0.8度(青森)

とても……とても寒うございました、今日の青森。

引き続き腰と臀部がイタイことと併せて、今日は非常にアクティブでは無い一日でございました。

このままじゃ、また肥えてしまう……

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骨盤矯正

11月14日 金曜日 曇時々雪 最高気温5.8度 最低気温1.8度(青森)

今日の体重 74.00kg

今週は体重が乱高下しましたね。

運動を頑張って体重を落としたと思ったら、カラダを痛めて体重も増えて、と。

まったくヤレヤレだぜ。

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ジッチャ

11月13日 木曜日 雨後雪 最高気温9.9度 最低気温1.0度(青森)

今日の体重 73.55kg

必死の自己マッサージの結果、腰及び臀部の痛みはかなり和らぎましたが、まだイタイです。

また、自分で自分のケツを揉む姿もマヌケで泣けてきます。

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ガラスの腰

11月12日 水曜日 晴後曇時々雨 最高気温17.4度 最低気温2.6度(青森)

今日の体重 74.10kg

リバウンドしました……

運動強度を上げたことが、かなりカラダにダメージを与えているようで、今日は腰がバッキバキです。
お陰様で、ろくに運動することもできず、キビキビ動くこともできず……

その結果、このザマです。

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11月11日 火曜日 晴 最高気温14.7度 最低気温3.8度(青森)

今日の体重 73.55kg

昨日の体重は、どうやら幻だったらしい……
とりあえず73kg台だったのでヨシとします。

でも運動量を増やしたら、体中バキバキいってます。

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習慣付け

11月10日 月曜日 曇一時雨 最高気温13.1度 最低気温5.7度(青森)

今日の体重 72.90kg

どうやら土日にやったことは正解だったようです。
体重、とうとう72kg台に突入です。ギリギリではありますが。

しっかり食って、がっつり運動。
まあ、理想ではありますよね。

それが、「がっつり食う」だけだと、大変な事になる訳ですが……

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運動中

11月9日 日曜日 曇 最高気温14.7度 最低気温4.8度(青森)

昨日に引き続き、エアちゃり漕ぎを中心に筋トレに励んだ一日でした。
太ももと膝が微妙にイタイです。

そしてやっぱりカラダを動かしたあとは食べ物が美味しいですね。
我慢できずにたくさん食ってしまいました。

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対策

11月8日 土曜日 晴時々曇 最高気温12.9度 最低気温5.8度(青森)

気がつくと23時48分。
もう少しで今日が終わってしまいます。

……はい、簡単日記で終わらせる言い訳です。

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何故だ?

11月7日 金曜日 曇一時晴 最高気温11.7度 最低気温6.0度(青森)

今日の体重 74.05kg

今日は、朝に大量のウコーンを放出しました。

昨日の体重は腹にウコーンが溜まっていたんだな。
ちょっとホッとしました。

が、今日夕方の測定結果は昨日と変わらず。

……なんでじゃい!!


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レギュラーサイズ

11月6日 木曜日 晴 最高気温17.2度 最低気温3.2度(青森)

今日の体重 74.05kg

ぬぅぅぅ……
増えてやがる。

体重の減り方が緩やか云々どころ増えてるじゃありませんか。

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シーソーゲーム

11月5日 水曜日 晴 最高気温16.9度 最低気温4.7度(青森)

今日の体重 73.65kg

あら、体重増えてる……

体脂肪率は減っていたのですが……

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だってなんだもん

11月4日 火曜日 曇時々晴 最高気温11.9度 最低気温4.8度(青森)

今日の体重 73.05kg

あと一歩で72kg台でした。
でも悲しいことに体脂肪率が増えておりました。

つまり連休中はろくに運動をしていなかったと言うことですね。

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初雪らしい

11月3日 月曜日 曇時々雨一時雪 最高気温14.4度 最低気温4.2度

風の吹き荒れる一日でした。

今日は次女クン送迎業務でお隣平内町まで行って参りましたが、途中通りかかる浅虫地区では、海が大荒れで道路が海水を被っておりました。

ボクの車も海水を被ってしまい、すぐにでも洗車したいところでしたが、結局メンド臭くてやりませんでした。

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シャットダウン

11月2日 日曜日 雨時々曇 最高気温21.9度 最低気温12.5度(青森)

今日は、昨日までと打って変わって温い一日でした。
現時点で、外気温が16.4度。

雨が降っているため、天窓が開けられず、ボクの部屋は暑いです。

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散財への道

11月1日 土曜日 曇時々雨 最高気温15.7度 最低気温5.7度(青森)

今日から11月ですね。
もう少しすれば雪が積っちゃうんだな、青森は。

今年こそはスノーボード再開したいですね。
体重も軽くなったことだし。

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