« 運動中 | トップページ | 壁 »

習慣付け

11月10日 月曜日 曇一時雨 最高気温13.1度 最低気温5.7度(青森)

今日の体重 72.90kg

どうやら土日にやったことは正解だったようです。
体重、とうとう72kg台に突入です。ギリギリではありますが。

しっかり食って、がっつり運動。
まあ、理想ではありますよね。

それが、「がっつり食う」だけだと、大変な事になる訳ですが……

日頃からしっかり運動ができていれば、多少暴飲暴食気味の日があったって全然問題ない訳で……

でも、今日は土日の影響が体重以外にも色濃く出ています。
カラダ、節々がイタイっす。

しっかり運動する習慣、つけなきゃね。

|

« 運動中 | トップページ | 壁 »

日記・コラム・つぶやき」カテゴリの記事

コメント

お見事です!

投稿: 桃爺 | 2014年11月11日 (火) 21時00分

1日だけで終わってしまいました…

投稿: 虎徹 | 2014年11月11日 (火) 23時27分

コメントを書く



(ウェブ上には掲載しません)




トラックバック

この記事のトラックバックURL:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/191776/60631311

この記事へのトラックバック一覧です: 習慣付け:

« 運動中 | トップページ | 壁 »