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摂取>消費

5月25日 月曜日 晴 最高気温20.8度 最低気温11.0度(青森)

今日の体重 75.75kg

久しぶりに、夜のウィーキングをして参りました。
ここ最近、ずっとサボってましたし、それが体型にも出てきましたし……

ホントのコトを言うと、今日は結婚記念日でございまして、一応ケーキなどを買って参りまして……

夜にカロリーをたくさん摂取してしまったのです。

歩いた位じゃ、あまり効きませんが、摂取したカロリーを少しでも消費しようと……

の割りに、40分、距離にして4km程しか歩いていないのですが……これじゃ肥える一方ですね。

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