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ブーストアップ

6月16日 火曜日 晴 最高気温24.5度 最低気温16.8度(青森)

今日の体重 76.25kg

今日は、職場の5階まで階段上り5往復、ついでに30秒ダッシュを2回……
でも急にやったって体重が減る訳もなく……

でも、まあ、ナニもしないよりはマシでしょう。。。多分。

あとは継続できるかどうかですね。


なんて言いながら今日も暴食してしまったのですが……

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